Cuidados a ter depois do confinamento - Covid-19
É verdade que terminou o estado de emergência, mas devem manter-se os cuidados individuais para evitar o contagio por Covid-19. Lembramos aqui algumas medidas de segurança para quando utilizar transportes públicos, for às compras ou regressar a casa ao fim do dia.
O estado de emergência acabou e o país entrou em situação de calamidade. Com isso, chegou também o fim do confinamento obrigatório e muitos de nós começaram já a sair de casa. Trata-se de uma fase nova, sabe bem voltar a gozar de alguma liberdade de movimentos, mas é preciso continuar a dar atenção a algumas medidas de prevenção. Só assim será possível evitar o contágio por Covid-19 e garantir um regresso seguro à normalidade. Lembramos aqui algumas regras importantes, em 5 momentos do nosso quotidiano:
1. Máscara sempre
. Passou a ser obrigatória nos transportes públicos e estabelecimentos comerciais.
. Se optar pela máscara de tecido, a social, esta deve ser lavada na máquina de lavar roupa, utilizando o detergente habitual e uma temperatura de 60ºC.
. Também se pode optar pelo uso de máscaras cirúrgicas ou de respiradores N95 ou FFP2 de uso único.
2. Distanciamento nos transportes públicos
. Evite as aglomerações e viajar nos transportes públicos em horas de ponta – se possível, opte pelo horário entre as 10h e as 17h.
. É aconselhável levar também álcool gel e luvas descartáveis.
. Não ultrapasse as outras pessoas nas escadas.
. Ocupe toda a largura nas escadas rolantes.
. Os elevadores das estações devem ser utilizados apenas por uma pessoa de cada vez.
3. No local de trabalho
. Desinfete as mãos, use máscara e tenha cuidados redobrados de desinfeção ao ir à casa de banho.
. Use lenços de papel para cobrir os dedos quando se toca em algum objeto.
. Os trabalhadores devem ser informados da localização da área de isolamento, procedimentos a aplicar se surgir um caso suspeito e de como garantir o espaçamento de segurança.
4. Quando vai às compras
. Aqui todos os cuidados são poucos.
. Desinfete as mãos à entrada das lojas e continue a fazê-lo no interior.
. Os colaboradores têm de usar máscaras, luvas e desinfetar todos os equipamentos necessários à compra a cada transação.
5. No regresso a casa
. Comece por deixar tudo à porta: o calçado, as chaves e a carteira dentro de uma caixa junto à entrada.
. Não toque em nada antes de lavar as mãos.
. Limpe o telemóvel com toalhitas humedecidas em álcool ou as usadas para bebés.
. De preferência, tome banho ou lave as partes do corpo mais expostas.
. Coloque a roupa que usou dentro de um saco e lave.
. Desinfete as compras feitas.
. Se sair para passear o cão, limpe-lhe as patas antes de entrar em casa.
